치실의 7가지 효과! > 쇼핑스토리&칼럼

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치실을 사용한 구강 관리는 칫솔이나 마우스 워시만으로는 남아 버리는 치간이나 치주 포켓의 치석을 제거하는 효과가 있습니다.
치태를 깨끗이 제거하고 깨끗하고 건강한 입을 유지하는 것은 다양한 구강 트러블의 예방 또는 완화로 이어집니다.
이번에는 다양한 구강 문제에 대해서 치실이 주는 좋은 효과에 대해서 정리를 정리했습니다. 

 

치실 효과 1
치은염 예방

치주 질환이나 충치의 원점이라고 할 수 있는 치은염을 치실을 사용한 구강 관리로 예방할 수 있습니다.
잇몸염은 잇몸이 붓고 칫솔의 머리카락을 맞추는 등 약간의 것으로 출혈하거나 뜨거운 음식 · 차가운 음료가 물들거나하는 질병입니다.
치은염은 잇몸이 붓고 칫솔모를 사용하는 등 사소한 일로 출혈이 생기거나 뜨거운 음식, 찬 음료가 스며드는 질병입니다.
이 치은염이 일어나 버리는 것은 잇몸의 약간의 상처나 틈새로 세균이 들어가 버리는 것이 큰 원인입니다.
따라서 매일 구강 관리로 플라그(세균 덩어리)를 남기지 않고 제거하는 것이 치은염 예방에 필수적입니다.
치실을 사용하면 제거하기 어려운 치간부와 어금니의 치석도 깨끗하게 제거할 수 있습니다.
또한 치은염 예방을 위해서는 치실 효과에 기대할 뿐만 아니라 칫솔 사용법(너무 쓱쓱 닦는 것은 NG 입니다.!)을 재검토하는 것도 필요합니다.

치실의 효과 2
치주병 예방

앞서 말씀드린 것처럼 치은염 예방에 신경을 쓰고 치실을 이용한 구강 관리를 하는 것은 그대로 치주질환 예방에도 도움이 됩니다.
치주질환은 자각증상이 거의 없이 진행되는 무서운 질병이기 때문에 만약 현 단계에서 치주질환이 아니라면 '어떻게 그 건강한 상태를 유지하느냐'가 중요합니다.
치조 농루가 되어 치아가 빠져 나가고 나서는 유감이지만 치실을 사용한 구강 관리는 늦습니다.
10년 후, 20년 후에도 건강한 치아로 있을 수 있는 것을 목표로 한 올바른 구강 관리 습관이 열쇠가 됩니다.

치실의 효과 3
충치의 예방과 셀프 체크

치실을 사용한 구강 관리는 충치 예방에도 큰 효과를 줍니다.
충치 예방에 대해서는 어쨌든 세균(충치균)을 입안에 많이 남기지 않도록 최선을 다해야 합니다.
특히 주무시는 동안에는 입안이 건조해지기 쉽고 가장 충치균이 번식하기 쉬운 시간대이므로 바쁜 분이라도 적어도 잠들기 전에는 플라그를 남기지 않도록 치실을 이용한 구강관리를 해 주셨으면 합니다.
또한 치실을 사용하면 숨어 있던 충치를 스스로 발견하는 효과도 기대할 수 있습니다.
치실을 치아 사이에 통과시켰을 때 걸리는 듯한 위화감으로 치아가 깎여 있는 것을 깨닫는 것입니다.

치실 효과 4
구내염 예방

아프고 불쾌한 구내염을 일으키기 어렵게 하기 위해서도 치실은 도움이 됩니다.
구내염이 생기는 것은 비타민 결핍이나 스트레스 같은 것도 영향을 받고 있는데 구강 내에 남은 플라그에 포함된 세균이 많을수록 구강 내 점막이 좀 상했을 때 염증이 생기기 쉽다고 할 수 있습니다.
'영양을 제대로 섭취한다' '수면 시간을 확실히 확보한다'라는 생활 습관의 개선 외에 치실로 염증의 원인이 되는 플라그를 남기지 않는 것도 중요합니다.
구내염이 이미 생겨 아플 때는 무리하게 치실질을 사용하지 말고 치실(F형 치실·Y형 치실)을 사용하는 것이 좋습니다.

 

기타 입 문제에 영향을 미치는 치실 효과
치실의 7 가지 효과! 치주질환이나 충치 예방뿐만 아닙니다.
위에서 언급한 것처럼치은염, 치주질환, 충치, 구내염 이외의 사소한 구강 문제에 관해서도 조금이나마 치실이 영향을 주고 있습니다.

1. 입냄새(구취)를 완화한다
구취는 과음, 약 복용, 위 질환, 노화 등 다양한 것이 원인이 되어 발생합니다.
이러한 구취의 수 많은 요인 중 하나로 플라그 냄새가 있습니다.
치실로 치석을 깨끗하게 제거하는 효과로 모든 구취가 깨끗이 없어지는 것은 아니지만 적어도 치석으로 인한 구취에 관해서는 해결할 수 있습니다.
그만큼 신경이 쓰이는 구취가 완화된다는 것입니다.

2. 맛이 있는 치실로 건조한 입안을 완화
단액 분비량이 부족해 입안이 마른 상태가 되는 드라이 마우스(dry mouth)
하지만 액이 적은 상태가 지속되면 치아 표면을 코팅하는 것이 없어져 충치가 될 위험이 높아집니다.
따라서 드라이 마우스는 치실을 이용한 더욱 세심한 구강 관리가 권장됩니다.
또한 맛이 있는 치실을 사용하면 플로싱 후 몸의 액체 분비량이 증가하기 때문에 드라이 마우스 개선에 효과적입니다.

3. 설태 완화하기
혀 위에 하얀 얼룩이 끼는 설태도 구취와 마찬가지로 원인은 하나로 한정되지 않습니다.
담배나 술, 그리고 앞서 언급한 드라이 마우스도 설태의 큰 요인이 됩니다.
그러나 역시 치태가 남아 있는 것도 설태에 영향을 미치는 것입니다.
치태와 설태는 이른바 동류로 치간이나 치주 포켓에 남은 치태가 혀 위로 올라오는 것입니다.
그래서 치실 등에 쌓인 치석이 혀 위로 옯겨 버리기 전에 치실을 사용해서 제거하는 것이 효과적입니다.